【初心者向け】SSDの選び方完全ガイド！SATAとNVMeの違いも解説

2025年6月19日

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「PCの動作を速くしたいなら、SSDへの換装が一番効果的！」

そんな話を聞いて、いざSSDを探してみたものの…

「SATA？ NVMe？ M.2って何？」

「種類が多すぎて、どれが自分のPCに合うのか全然わからない…」

まるで呪文のような専門用語を前に、途方に暮れていませんか？

ご安心ください。 SSD選びは、いくつかの重要なポイントさえ押さえれば、PC初心者でも決して難しくありません。

この記事を最後まで読めば、たくさんの種類の中から、あなたのPCにピッタリ合う最高のSSDを、自信を持って選べるようになりますよ！

たくさん種類があって難しそうに見えるSSDですが、選ぶ時に確認するポイントは、実はたったの3つです。

これさえ順番に決めていけば、SSD選びの9割は完了したも同然です。一つずつ、分かりやすく解説していきますね。

SSDの性能、特に速度を大きく左右するのが、

この「SATA（サタ）」と「NVMe（エヌブイエムイー）」という接続規格の違いです。

PCとSSDがデータをやり取りする「道路」に例えると、その違いは一目瞭然です。

SATA： 「一般道」です。
従来のHDD（ハードディスク）という”自転車”に比べれば圧倒的に速い”自動車”ですが、道路自体に制限速度があります。
NVMe： 「高速道路」です。
制限速度が非常に高く、SATAとは比べ物にならないくらい、圧倒的なスピードでデータをやり取りできます。

それぞれのメリット・デメリットをまとめると、こんな感じです。

規格	メリット	デメリット
SATA	・価格が比較的安い・古いPCでも対応していることが多い	・NVMeに比べて速度性能が低い
NVMe	・とにかく圧倒的に速い・ケーブル不要でPC内がスッキリ	・SATAより価格が少し高い・比較的新しいPCでないと使えない場合がある

▼じゃあ、どっちを選べばいいの？

結論から言うと、これから新しくSSDを購入するなら、高速な「NVMe」が断然おすすめです。

ただし、一番大事なのは、お使いのPCがNVMeに対応しているか。まずは、その確認方法から始めましょう。

SSDには、主に2つの形（フォームファクタ）があります。これは、写真で見比べるのが一番分かりやすいですよ。

ノートPC用のHDDと同じくらいの、薄い箱のような形をしています。
マザーボードとは「SATAケーブル」という線で接続するため、
「SATA」規格のSSDは、ほとんどがこの形です。

まるで大きな消しゴムのような、小さな基板の形をしています。
これはケーブルを使わず、マザーボード上の専用スロットに直接ネジで固定します。
PC内部がスッキリするのが良い点です。

▼【注意！】M.2 SSD選び、最大の落とし穴

ここが初心者が一番混乱するポイントです。

実は、M.2という同じ形をしていても、中身が「NVMe」接続の場合と、「SATA」接続の場合の2種類が存在するのです。

せっかくM.2を選ぶなら、高速な「NVMe」を選びたいですよね。

購入時には製品名やパッケージに「NVMe」と書かれているか、しっかり確認しましょう！

「自分のPCはNVMeに対応してるの？」これを調べる方法は、主に3つあります。

一番確実な方法です。「仕様」や「スペック」の欄に「M.2 NVMe対応」や
「PCIe 3.0 x4」といった記載がないか探してみましょう。

初心者にはこの方法が一番手軽でおすすめです。
ノートPCやBTOパソコンの場合、多くはメーカーサイトやレビュー記事などで、対応しているかどうかが見つかります。

自作PCや、どうしても情報が見つからないデスクトップPCの場合、
実際にケースを開けてマザーボード上にM.2スロットがあるか目で見て確認するのも手です。

最後に容量を決めましょう。

後からデータを移すのは少し手間なので、少し余裕を持った容量を選ぶのがおすすめです。

500GB前後
OSとOfficeソフト、ネットサーフィンが中心というライトユーザー向け。
価格も手頃で、HDDからの換装だけでも十分な効果を体感できます。
1TB（1000GB）
現在の主流サイズです。人気のPCゲームをいくつか入れたり、
写真や動画を保存したりするなら、この容量を選んでおけばまず間違いありません。
2TB以上
たくさんのPCゲームをインストールしたい、
動画編集を本格的にやりたい、というヘビーユーザー向けの選択肢です。