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「最近、あなたのノートPC、触れないほど熱くなっていませんか？」
「作業中にファンが『フォーン！』と唸りだして、集中できない…」
特に夏が近づくと、こんな悩みを持つ人が急増します。
実は、ノートPCにとって夏の暑さは大敵。
放置しておくと、PCの動作が遅くなるだけでなく、大切なパーツの寿命を縮め、故障の原因になることさえあるんです。
でも、ご安心ください。
この記事では、今すぐお金をかけずにできる簡単な対策から、本格的なおすすめ冷却グッズまで、あなたのノートPCを熱から守るための具体的な方法を徹底解説します！
なぜ対策が必要？ノートPCが熱いと起こる3つの怖いこと
「少し熱いくらい、大丈夫でしょ？」
そう思っていると、思わぬトラブルに見舞われるかもしれません。 まずはPCの熱を放置するデメリットを知っておきましょう。
- 性能がガクッと落ちる（サーマルスロットリング） PCの頭脳であるCPUは、熱くなりすぎると自分自身を守るために、わざと性能を落として発熱を抑えようとします。 これが「サーマルスロットリング」という現象。PCが遅くなったり、カクついたりする主な原因です。
- 寿命が縮む・故障の原因になる 熱は電子部品の大敵です。 高温状態が続くと、内部のパーツは確実に劣化が進み、ある日突然PCが動かなくなる…なんていう最悪の事態にも繋がりかねません。
- 低温やけどの危険性 意外と見落としがちなのが、この危険。 特に膝の上で長時間PCを使っていると、じんわりと熱が伝わり続け、低温やけどをしてしまう可能性があります。
【0円からできる】今すぐ試せるノートPCの無料暑さ対策5選
まずは、お金をかけずに誰でもすぐに試せる基本的な対策からご紹介します。 これだけでも、かなり効果がありますよ。
- 置き場所を見直す 基本中の基本ですが、とても重要です。 直射日光が当たる場所や、熱がこもりやすい布の上（ベッド、ソファ、カーペットなど）にPCを置くのは絶対にやめましょう。 硬くて平らな机の上がベストです。
- PCの裏に「隙間」を作る ノートPCの裏側には、空気を取り込む吸気口があります。 ここが塞がれていると熱がこもる原因に。 PCの後ろ側に本や消しゴムなどを挟んで、500円玉2枚分くらいの隙間を作ってあげるだけでも、空気の通り道ができて冷却効果がアップします。
- 使っていないアプリやブラウザのタブを閉じる たくさんのアプリやブラウザのタブを開いていると、それだけでPCは頑張って働いてしまい、熱の原因になります。 使っていないものはこまめに終了させる癖をつけましょう。
- 通風孔のホコリを掃除する PCの側面や裏側にある通風孔は、ホコリが溜まりやすい場所。 ここにホコリが詰まると、熱をうまく排出できなくなります。 掃除機のブラシノズルで優しく吸い取ったり、エアダスターでホコリを吹き飛ばしたりするだけで、冷却効率が見違えるように改善しますよ。
- Windowsの電源モードを「省電力」に設定する 高いパフォーマンスが必要ない作業の時は、電源モードを「トップクラスの電力効率」や「省電力」に設定するのも有効です。 PCの性能を少し抑える代わりに、発熱を低減させることができます。
【本格的に冷やす】おすすめノートPC冷却グッズ3選（予算別）
無料対策だけでは追いつかない…という方は、冷却グッズの導入を検討しましょう。
① ノートPCスタンド（予算：1,000円～）
PCの底面に空間を作り、空気の通りを良くする定番アイテム。 傾斜がつくことでタイピングしやすくなったり、画面の位置が高くなって姿勢が改善されたり、といった副次的な効果も嬉しいポイント。放熱性の高いアルミ製のものが特におすすめです。
② 冷却パッド/ノートPCクーラー（予算：2,000円～）
内蔵されたファンで風を送って、強制的にPCを冷やす強力な味方。 特にPCゲームや動画編集など、長時間PCに高い負荷をかける作業をする方には絶大な効果を発揮します。
③ 【応用編】サーキュレーターや扇風機
部屋の空気を循環させつつ、PCに風を送る原始的ですが効果的な方法。 専用品でなくても、お部屋にあるものを活用できるのが良い点ですね。
【危険！】絶対にやってはいけないNG熱対策
良かれと思ってやったことが、逆にPCを壊してしまうことも…。 これだけは絶対にやめてください。
- NG①：保冷剤や氷で直接冷やす 急激な温度変化により、PCの内部に「結露」が発生します。 冷たいコップに水滴がつくのと同じ現象ですね。この水滴が電子回路に触れると、ショートして一発で故障する可能性があります。
- NG②：冷蔵庫に入れる 論外に聞こえるかもしれませんが、これも同じ理由で絶対にダメです。結露で確実に壊れます。
まとめ：賢い熱対策で、快適なPCライフを！
今回は、ノートPCの熱対策について解説しました。
PCの熱は、放置しておくと性能低下や故障に直結する、実はとても重要な問題です。
本格的な夏が来る前に、まずは「置き場所を見直す」「裏に隙間を作る」といった、今すぐ無料でできる対策から始めてみてください。 それだけでも、あなたのノートPCはきっと快適になるはずです。
大切なPCを熱から守り、今年の夏も乗り切りましょう！
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